Соматика Ханны, Массаж Шиацу, ЛФК, Йога

В индивидуальном формате:

Соматические сессии
Соматика Т.Ханны, формат клинической соматики - мягкая работа руками, работа с хроническими болями, ограничением подвижности, стрессом и его последствиями.

Подробнее о соматическом обучении

Массаж Шиацу
Массаж в технике Шиацу Дзен, работа по 12 основным меридианам, направлена на восстановление организма, работы внутренних органов и систем, баланс нервной системы.

Рекомендуется проходить курсом 5 сеансов.

Подробнее о Шиацу

Моксотерапия с элементами массажа Шиацу
Прогревание полынными сигарами. Поможет вам набраться тепла внутри, ощутить прилив сил и энергии, укрепить иммунитет.

Рекомендуется проходить курсом в осенне-зимний период.

Двигательный соматический урок, индивидуальный формат
Возможны очно и онлайн. На таком уроке занимаемся изменением привычных двигательных паттернов через организованные медленные движения и работу с вниманием.

В групповом формате:

Соматические двигательные уроки (на основе двигательных уроков М.Фельденкрайза и его учеников):
Курс "Живое тело"
Цель курса - вернуть себе легкость и подвижность, улучшить контакт со своим телом. Каждый урок даст вам инструменты для самостоятельной работы.
Тематические курсы соматических уроков:
Таз и Тазовое дно
Двигательные уроки для улучшения работы и координации системы тазового дна, для улучшения способности ощущать и управлять мышцами этой области.
Здоровая спина
Двигательные уроки для уменьшения напряжения, улучшения подвижности и гибкости позвоночника.
Ясное зрение
Уроки для снятия накопленного напряжения с глаз, улучшения кровоснабжения и питания зрительного нерва. Как результат - улучшается способность ясно видеть.
Радужная Гимнастика (авторская методика Вадима Попова, vadimpopov.online)
Мягкий тренировочный процесс с постепенным увеличением нагрузки, направленный на проработку глубинной линии, укрепление центра тела, повышение общего тонуса.

Время для индивидуальной работы – по договоренности, пишите в

Телеграм: https://t.me/Elena_Kadyrova